Takie trochę błędne koło.
1. Przerabiam coś na terapii i otwieram się na emocje
2. Nie potrafię poradzić sobie z trudnymi emocjami
3. Tnę się
4. Dzwonię do psychiatry, że jest gorzej, że się tne
5. Psychiatra zmienia mi leki
6. Moje emocje są przytłumione
(...) 1 -> 2 -> 3 -> 4 -> 5 -> 6 -> 1 -> 2 -> 3 -> 4 -> 5 -> 6 -> 1 (...)
Czas zmienić punkt 4. Nie będę dzwonić do lekarki tylko porozmawiam z terapeutką o moim problemie z radzeniem sobie z emocjami. Może to jest klucz.
Brak komentarzy
Prześlij komentarz
Dziękuję, że chcesz się ze mną podzielić swoimi przemyśleniami!